Soulagez votre charge mentale… et développez votre bien-être !
La somme d’informations, de demandes, de choses à faire quotidiennement génère de la pression, du stress jusqu’à parfois saturer notre esprit, ce que l’on appelle « la charge mentale ». Cette saturation génère de la fatigue, des difficultés de concentration et nous prive de ressources précieuses (capacité de passer à l’action, capacité d’analyse, créativité, empathie). Pendant la conférence, nous allons apprendre comment agir sur notre charge mentale, développer notre bien-être et nous prévenir du burn-out.
